eskiden de durup kendimce hic yapardim. simdi daha uzun durabilmeyi ogrendim ama bu yolda en iyi gelen sey kristal canak seanslari oldu. icsel dengelenmeye buyuk katkisi oldugunu dusunuyorum. insanin farkindaliklari arttikca gereksizlerinden kurtuldukca zatenn ister istemez zor zamanlar kendince kolaylasiyor diye dusunuyorum..

Selamlar ☘️ Bana son zamanlarda en iyi gelen sabah erken saatte yürüyüş yapmak. Egzersiz niyetiyle değil, kuşları ve ağaçların sesini dinlemek için. Şanslıyım ki küçük bir koruluk var yakınımda. İyi hissetmek için sanırım tek ihtiyacımız kendimiz 💙 sevgiler

merhaba herkese,
bence en güzeli rutinlerinizi sevmek ve bunlara ek sakince belki ufak bir de tını eşliğinde yürüyüşler ile doğanın, dünyanın döngüsüne biraz daha şahit olmak,
hatta belki bi çiçek ekmek ve döngüsünü izlemek
ya da denizin dalgalarını..
en önemlisi kendinize zaman tanımak, gerçekten kalbinize ulaşmak onu dinlemek ve ona ses vermek kısaca öz’ünüzle konuşmak gerek.
Ve tüm vardığın çıkarımlar amma eğri amma doğru, hoş kime göre neye göre.. O SEN’sin işte. Bilmek ve kabul etmek gerek.
İnanın bana bunu yapmış ve yaşamış biri olarak söylüyorum, belki hala bu sürecin içerisindeyim onu da bilmiyorum ama en sonunda gelen o ‘ÖZÜNÜ BİLME/KABUL VE HİSLERİN İLE YAPTIKLARINDA EMİN OLMA HALİ’nin güzelliği sanırım hiç bir şeyde olmuyor.
Sevgiler.